Эмоциональный интеллект - способность осознавать свои эмоции и эмоции другого, способность управлять своими эмоциями и эмоциями другого и на этой основе строить наше взаимодействие. Эмоциональный интеллект - основа
эмоциональной компетентности, которая включает четыре компетенции:
- Осознание своих эмоций;
- Управление своими эмоциями;
- Осознание эмоций других людей;
- Управление эмоциями других людей.
Вы хотите понять свои эмоции и эмоции окружающих, и готовы сделать свою жизнь эмоционально богаче и насыщеннее? Тогда этот тренинг для вас.
Возвожно индивидуальное обучение >>
Программа тренинга
На тренинге вы научитесь:
- осознавать свои и чужие чувства, эмоции "здесь и сейчас";
- видеть свои механизмы подавления;
- распознавать чувства и переживания окружающих;
- управлять своим гневом или раздражением;
- различать свои истинные потребности от навязанных;
- распознавать манипуляции окружающих;
- жить более полно и гармонично.
По окончании тренинга вы сможете:
- Осознать влияние эмоционального интеллекта на вашу жизнь
- Освоить приёмы и способы развития собственного эмоционального интеллекта и повышения личной эффективности
- Научитесь распознавать и регулировать свои и чужие эмоции;
- Сможете управлять своими состояниями
- Получите навыки установления и поддержки позитивных межличностных отношений
- Сможете эффективно выявлять, предотвращать и успешно разрешать конфликты
- Выявить собственный потенциал и получить рекомендации по повышению личной эффективности
Особенность тренинга – практика и индивидуальный подход. На тренинге «» каждый из вас сможет распознать и понять свои эмоции и чувства — и сразу применить новые знания в жизни.
